Tikva® Gorinchem
Verlang jij naar meer rust en ontspanning in jouw leven? Doe mee met Tikva®!
Tijdens een Tikva® les kom je in beweging én tot rust en ontspanning van lichaam, geest en ziel. Meld je aan voor een gratis proefles en ervaar het zelf.
Wat is Tikva®?
Tikva is het Hebreeuwse woord voor hoop. Het is een vorm van bewegen en een ontspanningsmethode.
De rustige bewegingen zijn ontwikkeld door fysiotherapeuten en personal trainers uit Zweden en zijn eenvoudig en effectief. Ze vergroten je mobiliteit, zorgen voor een betere ademhaling en bevorderen de bloedcirculatie.
De bewegingen en ontspanning worden gecombineerd met muziek die speciaal voor Tikva® is gemaakt. Er worden tijdens de les teksten voorgelezen die hoop, kracht en inspiratie geven.
Tikva® is er voor jou als je wilt bewegen en innerlijk tot rust wilt komen. Het is een tool voor het bevorderen van lichaam, geest en ziel op basis van christelijke spiritualiteit. Iedereen is welkom en kan meedoen binnen zijn of haar mogelijkheden.
Hoe kun je meedoen?
Je kunt lessen volgen in Gorinchem op maandagavond en woensdagochtend in De Bunker. Je kunt je aanmelden en je plek in de les reserveren in de agenda.
Klik hier om naar de agenda te gaan.
Details
- Maandagavond 19.00 – 19.45 uur, woensdagochtend 10.00 – 10.45 uur
- Locatie: De Bunker, Vijfde Uitgang 3-5 Gorinchem (gratis parkeren op het terrein naast de Bunker)
- Kosten: een proefles is gratis. Een losse les kost € 10 en een 10-strippenkaart € 90. Een strippenkaart koop je in de agenda-module. Vervolgens meld je je wekelijks aan via de agenda voor de juiste datum en tijd.
- Opgeven voor een les: via de agenda pagina.
- Neem mee: een fitnessmatje, dekentje en eventueel een kussentje. We doen de les op sokken of blote voeten.
- Na de les drinken we voor wie wil een kopje thee.
Kom je liever op maandagavond of woensdagochtend en zijn de kosten een belemmering om te komen? Laat me dit dan weten. Ik denk graag met je mee en kijk samen naar de mogelijkheden.