Bewust en energiek leven

Breng je hormonen in balans

Wandeltherapie & Natuurcoaching

Ik begeleid jou naar een gezonde leefstijl door jouw hormonen in balans te brengen. Stap voor stap integreren we een gezonde leefstijl in jouw dagelijks leven met als doel een blijvende leefstijl verandering. Hierdoor voel je je fitter en krijg je opnieuw energie om de dingen te doen die jij van waarde vindt.

FitWalk Power & Mind

Tijdens een FitWalk Power training loop je op een stevig tempo en doe je tussendoor spierversterkende oefeningen. Iedere les is anders door wisselende oefeningen en andere routes door Gorinchem.

FitWalk Mind is een mindfulness-based programma, waarbij je letterlijk en figuurlijk in beweging komt tijdens een ontspannen wandeling in het Lingebos. Zowel in groepsvorm als individueel mogelijk.
FitWalk Gorinchem: voor een actief en ontspannen leven!

Wil jij:

Hi, ik ben Monique

Als Mind-Walk trainer en Trainer Hormoonfactor inspireer en begeleid ik jou naar een bewuster en energieker leven.

Ik woon in Gorinchem, ben moeder van twee pubers, echtgenote, ondernemer, actief en heb een passie voor een positieve en gezonde leefstijl.

Contact

Heb je een vraag, wil je een afspraak maken of eerst vrijblijvend kennismaken? Je kunt op verschillende manieren contact met mij opnemen; per telefoon, whatsapp, e-mail of via Social Media.